Fitness

Pankow. Unter dem Motto „Fitness for all“ bietet der Verein Pfeffersport zunächst bis zum Beginn der Sommerferien ein neues Outdoor-Fitnessangebot im Peter Panter Schul- und Sportpark auf dem Gelände der Kurt-Tucholsky-Oberschule an der Neumannstraße 11. Hier können jeden Dienstag von 17.30 bis 19 Uhr unter Anleitung alle Teilnehmer ins Schwitzen kommen. Das neue Functional Fitness-Angebot richtet sich vor allem an Jugendliche und junge Erwachsene ab 15 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse...

Treptow-Köpenick. Die neue Saison von „Sport im Park – Berlin bewegt sich“ ist gestartet. Finanziert wird das Ganze von der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege. Hunderte Angebote, organisiert von mehreren Berliner Vereinen, gibt es berlinweit. Das Programm möchte Nachbarn zusammenbringen, die Spaß und Freude an der Bewegung an frischer Luft haben. In Treptow-Köpenick bietet unter anderem Fitnesstrainerin Jennifer Schrodt sonnabends von 10 bis 11 Uhr allgemeine Fitness und...

Lichtenrade. Die Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade sucht für ihre Fitnesskurse eine Kursleitung sowie neue Teilnehmer. Die Kurse werden vor Ort in der Barnetstraße 11 angeboten. Die Trainerin oder der Trainer sollte mit Spaß und guter Laune die Senioren bei der Gerätefitness unterstützen und anleiten. Nähere Auskünfte gibt es direkt bei der Freizeitstättenleiterin Ulrike Bertheau oder telefonisch unter 902 77 81 36. sus

Steglitz-Zehlendorf. Wer den Frühling dazu nutzen möchte, sich fit zu machen und wieder in Form zu bringen, für den könnte „Sport im Park“ genau richtig sein. Das kostenlose Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres und Sport bietet beispielsweise montags um 9 Uhr ein Angebot zur allgemeinen Fitness im Stadtpark Steglitz an, Yoga gibt es dienstags um 10 Uhr ebenfalls dort und der Sonnabend steht ab 12 Uhr ganz im Zeichen von Walking und Laufen. Treffpunkt hierfür ist das...

Kniger Gym: Das private Gym bietet seit 15. Februar ein Studio für Personal Trainer an, die hier mit ihren Kunden trainieren können. Gitschiner Straße 94/Aufgang D, 10969 Berlin, Mo-Fr 8-21 Uhr, Sa 9-20 Uhr, ¿58 58 48 390, www.kniger-gym.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Das Sport Centrum Siemensstadt lädt alle Sportbegeisterten und Nachtschwärmer zu einem abwechslungsreichen Sportevent am Freitag, 23. Februar 2024, in die Buolstraße 14 ein. Unter dem Motto "Nachtschwärmer-Sport" erwartet die Teilnehmer ein Abend voller sportlicher Herausforderungen, Entspannung und Unterhaltung. Der Sport Club Siemensstadt Berlin e.V. (SCS) präsentiert über 40 verschiedene Kurse, die in den Sporthallen, im Gesundheitsstudio und in der Box stattfinden. Egal ob...

Lichtenrade. Es gibt wieder freie Plätze bei den Fitnesskursen in der Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Barnetstraße 11. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmern. Nähere Auskünfte gibt es direkt in der Einrichtung bei Leiterin Ulrike Bertheau oder unter Telefon 902 77 81 36. sus

JOHN REED Club Berlin Bötzow: Der neue Fitness Music Club wird am 16. September auf dem historischen Bötzow-Gelände eröffnen. Zu den Angeboten gehören ein Fitnessstudio, ein Wellnessbereich sowie ein Swimmingpool. Saarbrücker Straße 4, 10405 Berlin, Mo-Fr 6-23 Uhr, Sa & So 8-22 Uhr, www.johnreed.fitness Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Lichtenrade. Im Gemeinschaftshaus, Barnetstraße 11, laufen regelmäßig Fitnesskurse für Seniorinnen und Senioren. Neue Mitstreiter sind stets willkommen. Außerdem gesucht wird eine Trainingskraft, die stundenweise die Teilnehmer bei Gerätefitness unterstützt und anleitetet. Nähere Auskünfte gibt es direkt im Gemeinschaftshaus bei der Leiterin Ulrike Bertheau oder unter Telefon 902 77 81 36. sus

Shift by Holmes Place Outdoor Sport: Von Juni bis Oktober wird hier Berlinern gemeinsam mit Holmes Place ein neues Outdoor-Sportprogramm mit zahlreichen Fitnesskursen angeboten. Potsdamer Straße 2, 10785 Berlin, rund um die Uhr geöffnet, www.das-center-am-potsdamer-platz.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Lichterfelde. Ab sofort gibt es einen Yoga-Kurs im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm. Die Yogastunden findet an jedem Freitag, 16.15 bis 17.15 Uhr, in der Freizeiteinrichtung im Ostpreußendamm 52 statt. Mit Yoga kann jeder etwas für seine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun. Die Übungen beeinflussen Ausdauer und Flexibilität, haben eine schmerzlindernde Wirkung und aktivieren das Immunsystem. Yoga hilft auch bei Stress und milden Depressionen. Der Kurs richtet sich an gesunde...

Lichtenrade. Lichtenrader Senioren suchen eine Trainerin oder einen Trainer für ihre Gerätefitness-Kurse. Sie findet im Gemeinschaftshaus in der Barnetstraße 11 statt. In den Kursen gibt es auch noch einzelne freie Plätze. Wer mehr wissen möchte, der wendet sich direkt vor Ort an Ulrike Bertheau, die Leiterin der Einrichtung, oder ruft unter Telefon 902 77 81 36 an. sus

Zehlendorf. Mit schwungvoller Musik und wechselnden Fitnessgeräten lädt Sportlehrerin Sigrid Clauß dazu ein, temporeich ins neue Jahr zu starten. Ab 4. Januar startet sie ein Ganzkörper-Workout im Gartenhaus-Bewegungsraum der Villa Mittelhof, Königstraße 42. Der Kurs findet mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr statt. Trainiert wird Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Das powervolle Training endet jedes Mal mit einem Entspannungsteil. Die Kosten betragen 85 Euro für zehn Termine. Eine...

FitX: Der Fitnessanbieter hat seinen ersten Spandauer Standort mit sieben Trainingsbereichen eröffnet. Darüber hinaus gibt es 36 Kurse pro Woche. Am Juliusturm 44, 13599 Berlin, rund um die Uhr geöffnet, Telefon: 030/200 76 766, www.fitx.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Fitness First: Ende August fand die Wiedereröffnung der Filiale in den Schönhauser Allee Arcaden statt. Schönhauser Allee 80, 10439 Berlin, Mo-Fr 5.30-0 Uhr, Sa/So 7-21 Uhr, Telefon: 030/446 73 70, www.fitnessfirst.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Lichtenberg. Zum allgemeinen Fitnesstraining im Rahmen von „Sport im Park“ ist jedermann freitags von 9 bis 10 Uhr auf der Grünfläche an der Tasdorfer Straße hinter dem Nachbarschaftshaus Orangerie-Kiezspinne willkommen. „Sport im Park“ ist ein Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport und wird von der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit, Pflege und Gleichstellung finanziell unterstützt. Alle Angebote sind kostenfrei. Sie können von Mai bis Oktober...

Treptow-Köpenick. Ab diesem Monat besteht wieder die Möglichkeit, an sportlichen Aktivitäten in den Parks teilzunehmen. Es starten wieder die Angebote des Vereins Stadtbewegung, darunter sonnabends 14 Uhr und mittwochs 17 Uhr Qi Gong und Tai Chi auf der Wiese an der Ottomar-Geschke-Straße. Zudem gibt es eine Fitnessgruppe, die sich sonnabends um 10 Uhr in der Wuhlheide (Skatepark, An der Wuhlheide 81) trifft. Dabei sind ein Handtuch oder eine Matte als Unterlage mitzubringen. Alle Termine sind...