Fitness

Figur und Körper optimal auf den Frühling vorbereiten - das können Frauen bei dem Frühlingsfitprogramm von Mrs.Sporty. Unter dem Motto "Fit in den Frühling" können sie einen Monat zu Sonderkonditionen ein individuelles Training mit persönlichen Trainern absolvieren. Sie erhalten zudem Personaltrainer-Tipps zum Mitnehmen und leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. "Abnehmen, leichte Sommerkleider tragen zu können, sich endlich wieder 100 Prozent wohlfühlen, in der eigenen Haut und fit...

Du möchtest endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen und Deinen Körper und Deine Figur optimal auf den Sommer vorbereiten? Liegen noch tolle Sommerkleider in Deinem Kleiderschrank, die aber leider nicht mehr optimal sitzen? Dann starte mit unserem passenden Programm fit in den Frühling. Erreiche Deine persönlichen Ziele mit unserem 4-wöchigen individuellen Training unter Anleitung unserer persönlichen Trainerinnen zu Sonderkonditionen. Darüber hinaus erhältst Du Personaltrainer-Tipps zum...

Seit rund 10 Jahren bietet Sylvia Kruschewski mit ihrem Figurstudio "Lady Light" in Schöneweide ein einzigartiges Sport und Ernährungskonzept an. Das System ist speziell für Frauen entwickelt und weicht von den üblichen Angeboten in Fitnessstudios erheblich ab. Ein ganzheitliches Konzept hilft die Beweglichkeit und den Allgemeinzustand erheblich zu verbessern. Es können keine Überlastungen von Muskulatur und Gelenken auftreten. Unter ständiger Aufsicht qualifizierter Mitarbeiter absolvieren die...

Mit effizientem Training fit ins Frühjahr starten Figur und Körper optimal auf den Frühling vorbereiten - das können Frauen bei dem Frühlingsfit-Programm von Mrs.Sporty. Unter dem Motto "Fit in den Frühling" können sie einen Monat ein individuelles Training mit persönlichen Trainern absolvieren. "Abnehmen, leichte Sommerkleider tragen zu können, sich endlich wieder 100 Prozent wohlfühlen, in der eigenen Haut und fit sein - das Ziel können Frauen mit dem effizienten Training bei Mrs.Sporty...

Als erster Sportverein im Norden Berlins bieten die Füchse Berlin ein sportlich hochintensives Training an. In den Medien wird diese Trainingsform auch als Crossfit - Crosstrainig, Functional Training oder HIT-Fitness (Hochintensitätstraining) bezeichnet und als eine besonders wirkungsvolle Methode des Trainings mit dem eigenen Körper zu mehr Muskeln und weniger Körperfett publiziert. Viele wissenschaftliche Studien haben den Erfolg dieses Trainings belegt. Marl Lauren, Jürgen Gießling und...

"Ich möchte dieses Frühjahr luftige Kleider und T-Shirts tragen, unter denen sich keine Fettpölsterchen abzeichnen." Mit diesem Wunsch startete Lotti M. vor vier Wochen bei Mrs.Sporty. Seitdem trainiert sie dreimal die Woche 30 Minuten in ihrem Club. Und sie freut sich jetzt schon über die ersten Ergebnisse: Der Hosenbund kneift nicht mehr, weil sie am Bauch abgenommen hat. Die Haut ist straffer. Und sie fühlt sich zu 100 % wohl in ihrer Haut. "Das Training bei Mrs.Sporty ist so wirkungsvoll,...

Marzahn. Die Anfang des Jahres in Betrieb genommene Frauensporthalle im Freizeitforum ist seit Sonnabend, 17. Januar, nun auch offiziell eröffnet worden. Das Interesse an den sportlichen und Fitnessangeboten beschränkt sich bisher noch auf einen kleinen Kreis.Nur jeweils wenige Frauen besuchten die ersten Termine. "Das war nicht anders zu erwarten", sagt Claudia Zinke, Vorsitzende des Berliner Vereins für Sport und Jugendsozialarbeit (VSJ). Der Verein ist seit Oktober Träger der Mehrzweckhalle...

Schön sieht er aus, der neue Sportpark in der Kopenhagener Straße 33 in Reinickendorf. In Herzen dieses Sportparks steht das neue Vereinsheim der Füchse Berlin Reinickendorf e.V. Was kaum jemand ahnt: Das vielfältige sportliche Angebot nimmt im Inneren seinen Fortgang. In dem neuen Sportraum findet das Gesundheits- und Fitnessangebot "Fitter Fuchs" statt. Das Sportangebot ist überaus vielfältig mit Kursen in Aerobic, Pilates, Rückengymnastik, Rehasport, Zumba, Fitnessgymnastik, Fit mit 50+ etc....

Rund 59 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig, jeder fünfte Deutsche ist fettsüchtig, Tendenz steigend. Die Gewichtsprobleme bleiben nicht ohne gesundheitliche Folgen: Diabetes, Bluthochdruck, Beeinträchtigungen der Knie-, Hüftgelenken und der Wirbelsäule nehmen zu. Mit regelmäßiger Bewegung kann dem jedoch entgegengesteuert werden: Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein regelmäßiges Training von 2- bis 3-mal 30 Minuten pro Woche ausreicht, um die körperliche Gesundheit zu...

"Wir machen eine gute Figur", so lautet seit mittlerweile über 6 Jahren das Motto der LadyCompany in Berlin. Neben den ansprechend gestalteten großen Fitnessflächen in Friedrichshain und Marzahn wurde nun im September ein weiterer Standort in Prenzlauer Berg eröffnet. In der Kulturbrauerei in der ersten Etage (direkt neben REWE). Für nur 19,90 € mtl. umfasst das Fitnessangebot für Frauen ein äußerst attraktives Vorteilspaket. Darin sind enthalten: alle Geräte, alle Kurse, Nutzung aller...

Zu einem aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil gehört neben regelmäßiger Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung. Wie genau man beides in den Alltag integrieren kann, erfahren Frauen beim Tag der offenen Tür am 11. Oktober bei Mrs.Sporty. Neben Informationen zum Thema können Neumitglieder zusätzlich 99 Euro bei der Anmeldung sparen. Als kleinen Vorgeschmack hat die Mrs.Sporty-Inhaberin Ditta Ruppenthal hierzu schon einmal die wichtigsten Tipps für einen gesunden Lebensstil zusammengetragen....

Weißensee. Die Interessengemeinschaft Weißenseer Spitze lädt zu einem Aktionstag "Gesundheit und Sport" ein.Dieser findet am 11. Oktober von 10 bis 16 Uhr in der Kunsthalle am Hamburger Platz statt. An diesem Tag werden sich Mitgliedsunternehmen der IG und Partnereinrichtungen präsentieren. Vor einem Jahr war von der Weißenseer Interessengemeinschaft erstmals ein Gesundheitstag organisiert worden. Für den diesjährigen Aktionstag wurde ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Anregungen dafür...