Training

Neukölln. Bei der bundesweiten Aktion "Qigong im Park" kann jeder die Entspannungsmethode kennenlernen, die in China tagtäglich auf unzählingen Plätzen zu sehen ist. Steife Gelenke und verspannte Muskulatur werden durch weiche und fließende Bewegungen wieder "aufgetaut". Wer neugierig geworden ist, kann zum Tempelhofer Feld kommen (nahe der Oderstraße, Wiese zwischen nördlicher Landebahn und den freien Gärten) - und zwar am 28. Mai und am 11. Juni von 8 bis 9 Uhr, am 4. Juni von 10 bis 11 Uhr...

Gropiusstadt. Singen, kochen, tanzen, boxen - all das und noch viel mehr ist möglich bei den Tagen der Gesundheit. Am 27. und 28. Mai sind Groß und Klein willkommen.Zum zweiten Mal werden kostenlos Fitness- und Gesundheitsangebote präsentiert. Veranstalter ist das Netzwerk Gropiusstadt, ein Zusammenschluss von Nachbarschafts-, Jugend- und Beratungseinrichtungen sowie hier ansässiger Wohnungsunternehmen. "Wir wollen die Aufmerksamkeit der Bewohner auf das Thema Gesundheit lenken. Ohne erhobenen...

Seit der Gründung im Jahr 2005 ist der Top Ten Budo e.V. kontinuierlich gewachsen und hat seine Kurse ständig den Erfordernissen angepasst. Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Top Ten Budo e.V. findet jeder den passenden Kurs für sich. Während die Kinder trainieren, können sich die Eltern in der Lounge bei einer Tasse Kaffee entspannen und den Kindern beim Training durch die große Panoramascheibe zuschauen. Beheimatet in der Georg-Wilhelm Str. 3 nahe dem S-Bhf...

Wedding. Die Damen des Weddinger Tischtennisclubs BTTC Meteor suchen neue Spielerinnen. Die 1. Mannschaft bietet kostenloses Schnuppertraining an. Nach der soeben beendeten Punktspielsaison wollen die Frauen vom BTTC Interessenten ihren Verein schmackhaft machen. Schnuppertraining gibt es am 29. Mai sowie am 5., 12. und 19. Juni jeweils ab 19.30 Uhr. Der Verein trainiert in der oberen Sporthalle der Albert-Gutzmann-Schule, Schönstedtstraße 3. Weitere Infos unter http://www.meteor-tt.de. Dirk...

Marienfelde. Unter der Prämisse "Auch im Sitzen können Sie viel für Ihre Gesundheit tun" sind Senioren am 1., 8. und 22. Juni jeweils um 14.30 Uhr in den Kiez-Treff am Tirschenreuther Ring 5 eingeladen, um sich unter professioneller Anleitung mittels Hockergymnastik fit zu halten. Anschließend steht Kaffeeklatsch auf dem Programm. Weitere Informationen und Anmeldung unter 71 09 32 13. Horst-Dieter Keitel / HDK

Kladow. Mit seinen Gruppen für Krabbel- und Laufkinder bietet der Verein "Sportfreunde Kladow" (SFK) beim Eltern-Kind-Turnen spielerisches Bewegen mit Musik und sportliche Früherziehung. In beiden Gruppen sind noch Plätze frei. Die Gruppe für Laufkinder im Alter von ein bis drei Jahren trifft sich immer freitags von 9 bis 10, die für Krabbelkinder im Anschluss von 10 bis 11 Uhr im Vereinshaus am Gößweinsteiner Gang 53. Die Kosten betragen neben der einmaligen Aufnahmegebühr in den SFK von 15...

Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. "Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe", erklärt Diana Schulz, Inhaberin von Mrs.Sporty Berlin-Pankow. Muskeln und Bindegewebe durch ein effizientes Training zu kräftigen, ist in jedem Alter möglich. Durch regelmäßiges Training...

Eine laue Nacht in Berlin - scherzende Paare drehen sich tanzend unter den bunten Lichterketten. Plakate, die zu fröhlichen Bällen einladen - Damen in schönen Kleidern lächeln augenzwinkernd herunter, begleitet von eleganten Herren... Sind Sie bisher immer mit einem leisen Bedauern weitergegangen in Richtung Wohnzimmer, Fernseher, Alltag und Arbeit? Denken Sie wehmütig daran, dass Sie doch eigentlich gerne tanzen und nicht immer daneben stehen wollen, wenn die ersten mitreißenden Rhythmen...

Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. "Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe", erklärt Diana Schulz, Inhaberin von Mrs.Sporty Berlin-Hellersdorf. Muskeln und Bindegewebe durch ein effizientes Training zu kräftigen, ist in jedem Alter möglich. Durch regelmäßiges...

Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen", so Hebamme und Kursleiterin Simone...

Marzahn. Der Chor "Die Musaiker" im Stadtteilzentrum "Mosaik" sucht noch Mitstreiter. Interessenten können sich bei den Chorproben an jedem Montag ab 17 Uhr vorstellen. Mehr Informationen im Stadtteilzentrum "Mosaik", Altlandsberger Platz 2, 54 98 84 95. Klaus Tessmann / KT

Berlin. Der Deutsche Handball Bund und die AOK Gesundheitskasse haben das gemeinsame Projekt "Star-Training" gestartet. Bekannte Handballerinnen und Handballer kommen dort für eine Übungseinheit in Grundschulen. Auch Autogramm- und Fotowünsche werden gerne erfüllt. Und nach dem Schnupperkurs gibt es auf dem Schulhof eine Handball-Party mit weiteren Mitmachaktionen. Interessierte Lehrer oder auch Eltern können sich bis 19. Juni unter: www.aok-startraining.de für eine Teilnahme bewerben. Die Tour...

Steglitz. Aikido ist eine dynamische und gewaltlose Kampfkunst, die sich aus alten japanischen Selbstverteidigungsformen entwickelt hat. In Steglitz gibt es seit fast zwei Jahren die Möglichkeit, diese Kampfkunst zu erlernen. Im Mai beginnt ein Anfängerkurs.Regelmäßig trainiert die Aikido-Gruppe dienstags und donnerstags, 20.15 bis 21.30 Uhr, in der Sporthalle der Grundschule am Insulaner, Hanstedter Weg 11/15. Trainer Benjamin Nitsche weiht in die Philosophie und Techniken des Aikidos ein....

Buckow. Die Handballabteilung des SV Buckow 1897 Berlin sucht Spieler für seine Jugendmannschaften in allen Altersklassen. Die Jugendmannschaften des Vereins wurden in den zurückliegenden Jahren mehrmals Staffelmeister, zuletzt schaffte dies 2015 die männliche B-Jugend. Einige Spieler konnten an die Sportschule vermittelt werden, und auch in der 2. Bundesliga spielen Handballer des SV Buckow 1897 Berlin. Für Jungen und für Mädchen bietet der Verein an seinen Standorten in der Sporthalle am...

Leider ergeben sich im heutigen Alltag immer häufiger prekäre und gefährliche Situationen, in denen man sich gezwungenermaßen selbst verteidigen oder Zivilcourage beweisen muss. In der Top Ten Budo Akademie e.V. wird neben Kickboxen auch Krav Maga und ATK gelehrt. Krav Maga ist ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das primär auf Selbstverteidigung ausgelegt ist. ATK (Anti-Terror-Kampf) basiert auf Techniken aus dem Jiu Jitsu, Kung Fu, Karate und Judo. Im Unterschied zu den...

Friedrichshain. Die Skatehalle Berlin auf dem RAW-Gelände, Revaler Straße 99, bietet vom 4. bis 29. Mai kostenlose Skateboard-Workshops für Schulklassen an: jeweils Montag bis Freitag 10 bis 14 Uhr. Ein Kurs dauert zwei Stunden. Anfänger sind ebenso willkommen wie Schüler, die bereits auf dem Brett gestanden haben. Interessenten können sich unter workshop@skatehalle-berlin.de einen Termin sichern. Thomas Frey / tf

Oberschöneweide. Der Köpenicker SV Ajax bietet kostenfreies Schnuppertraining im Tischtennis für Mädchen und Jungen zwischen sechs und acht Jahren an. Termine sind am 21. oder 28. Mai jeweils von 16 bis 18 Uhr. Bitte Sportsachen, Hallenturnschuhe und ein Getränk mitbringen. Das Training findet in der Sporthalle an der Keplerstraße 7 statt. Weitere Informationen gibt es von Beate Helm per Mail beate.helm@arcor.de. Informationen zum Verein gibt es auf www.ksv-ajax-tt.de. Silvia Möller / sim